Fitness blog

• Aminokyseliny BCAA – význam BCAA a proč je užívat
• Co jsou proteiny a jaké mají vlastnosti
• Jak fungují spalovače tuku?
• Hubneme se spalovači tuků
• Mužský hormon – jak a čím podpořit jeho tvorbu?
• Doplňky výživy pro svalový růst
• Jak zvýšit hladinu mužského hormonu a libida?
• Somatotyp – Ektomorf
• Somatotyp – Mezomorf
• Zdravé tuky vs. špatné tuky
• Jak účinně zabránit zranění kloubu, šlach a chrupavek
• Jaké suplementy užívat před a po silovém tréninku?
• Nízkosacharidová dieta vs. nízkotuková dieta
• Pravidla pro nabírání svalů a spalování tuků
• Jak nejlépe předejít přehřátí organismu?
• Jak začít s posilováním?
• Ať už jste muž, nebo žena, cvičit byste měli oba
• Proč byste se konečně měli přestat bát jít do posilovny?
• Ektomorfka, mezomorfka a endomorfka – která je na tom líp?
• Proč není na škodu mít ze silového tréninku respekt?
• Micelární kasein a syrovátkový protein jsou bratry, kteří by se neměli rozdělovat
• Proč zinek potřebujeme a proč bychom jen neměli přijímat nadbytek?
• Nevíte, co koupit na Vánoce ženě fitnessačce?
• Nevíte, co koupit na Vánoce muži fitnessákovi?
• Nepijte ze zapáchajícícho shakeru. Aneb proč váš shaker tak strašně páchne?
• Začínáte chodit do fitka? Aneb jak si nejen do nového roku vybrat tu správnou motivaci?
• Gaba jako potřebná brzda v mozku
• Extrakt ze zeleného čaje nabudí, zlepší výkonnost, ale zároveň uklidní nervový systém
• Sportujete? Nezapomínejte na draslík! 
• 100% nejoblíbenější spalovače tuků
• Chcete zhubnout? 100% mýty o stravě při hubnutí
• Koňská kloubní výživa Alavis Triple Blend pro zdravé klouby, vlasy a krásnou pleť
• Bez práce nejsou břicháče. Pár tipů, jak posílit břišní svaly.
• Rychlé hubnutí bez práce a námahy? Zapomeňte! Takhle to nefunguje!
• Zdravé náhražky cukru? Ukážeme vám, které to jsou!
• Role sacharidů ve sportovní výživě.
• Kdy rozhodně necvičit? 5 tipů, kdy se cvičení vyhnout
• Co je to ten testosteron?
• Cukr je droga skrývající se prakticky všude!
• Účinky testosteronu na tělo
• Běh – jogging při nachlazení? Neriskujte!
• Vše, co musíš vědět o kreatinu. 100% ověřeno!
• Jaký vliv má testosteron na tělo sportovce?
• K čemu je vhodný kreatin ve sportovní výživě?
• Recepty na domácí proteinové tyčinky
• Oříšková a arašídová másla – znáte je?
• 10+ výmluv, proč necvičit. A jak s nimi zatočit.
• Dávkování kreatinu? Jak správně kreatin užívat?
• FITNESS vánoční cukroví – osvědčené recepty
• Proč se mi nedaří zhubnout? Nepodceňte těchto 5 důvodů
• Hledáte inspiraci? Jmenuje se Kevin Levrone!
• Jak začít cvičit a vytrvat?
• Poprvé v posilovně, aneb co dělat a čím začít.
• Pumpa, stimulant nebo nakopávač?
• Co je karnitin? Pravdy a mýty kolem L-Carnitine
• Co jíst před cvičením/ tréninkem a po něm?
• Jak správně regenerovat po tréninku?
• Jak vybrat proteinovou tyčinku?
• Funkce kreatinu v organismu – znáte je?
• Co jsou to vlastně ty gainery?
• Jak účinně zrychlit metabolismus? Známe řešení
• Jak správně posilovat břišní svaly?
• 8 tipů, jak cvičit v horku
• Nejznámější mýty o posilování
• Nejčastější chyby při nabírání svalové hmoty
• Suplementace při tréninku začátečníků – prospěju tím vůbec něčemu?
• Proč bychom měli užívat vitamín D3 5000ui
• Co je to kratom? Nikdy jste o něm neslyšeli?
• Silvestrovský manuál, jak pít alkohol a nepřibrat...
• Přejídání: 5 signálů, na které si dejte pozor!
• 6 tipů na skvělé aplikace pro cvičení na doma
• Nejlepší tipy, jak přibrat svalovou hmotu
• Jak vybrat kvalitní protein a jaký je rozdíl mezi koncentrátem, izo nebo hydro?
• Domácí proteinová kaše – Recept, který zvládne každý
• Jak zvýšit hladinu testosteronu a zvýšit erekci?
• Podpora imunity v podobě Vitamínu D3
• Tribulus Terrestris – Co to je a jaké jsou jeho účinky?
• Jak vybrat ten nejlepší multivitamín?
• Který spalovač tuků je nejlepší? Funguje spalovač tuku na noc?
• Je L-carnitine neboli L-karnitin zázračný spalovač tuků?
• Ladylab Fat Killer – Spalovač tuků, který stojí za to!
• Kloubní výživa: Proč je důležitá a kterou vybrat?
• 5 tipů,  jak zůstat ve formě na home office
• Podle čeho vybírat veganský protein?
• Jak zmírnit bolest kloubů a dodat jim tu nejlepší výživu?
• Jak nejlépe nahradit bílý cukr? Mlsejte s námi zcela bez cukru...
• Keto dieta: O co jde a jsou instantní keto diety vhodné?
• Jak zrychlit metabolismus? Vyzkoušejte potraviny, které to udělají za vás...
• Tipy na doplňky výživy pro zlepšení výkonnosti a síly...
• Jak se rychle opálit (a nespálit) pomocí potravin?
• Jak podpořit spánek a urychlit usínání? Čemu se vyhnout a co pomáhá?
• Podle čeho vybírat olej? Který je vhodný na vaření?
• Obrana proti nemocem – Vitamín D3 – jeho účinky a kde ho najdete
• Posilte imunitu s vitamínem C
• Jak vybrat správný kreatin
• Proteinové tyčinky: Které jsou nejlepší a jak si je připravit doma?
• Nejlepší vánoční dárky pro sportovce
• Jaké vitamíny užívat na podporu imunity?
• Suplementy pro začátečníky
• 30 tipů na potraviny spalující tuky
• Jaké jsou rozdíly mezi silovým a vytrvalostním tréninkem?
• Co je to ten CFM syrovátkový protein?
• Peruánská maca – zázračná rostlina z Peru
• Co je to SUPER GREENS a jaký má vliv na lidský organismus?
• Jaký je podle nás ten nejlepší protein před tréninkem?
• Somatotyp – endomorf
• Léky na bolest po tréninku
• 6 znaků, že jíte moc cukru
• Jak a kde se vyrábí Kevine Levrone Signature Series?
• Cvičit při nemoci – ANO, nebo NE?
• Cvičení a nespavost, jak to spolu souvisí?
• Jaké jsou nejlepší zdroje kreatinu v potravinách?
• Co se děje v těle, když začnete suplementovat kreatin?
• 9 receptů na nejchutnější proteinové tyčinky
• Co (ne)dělat, když chcete zvýšit hladinu testosteronu? 
• 5 tipů, kdy se vyplatí jíst proteinovou tyčinku
• Jak vybrat ten nejlepší protein?
• Které produkty z Kevin Levrone Signature Series stojí za vyzkoušení?
• Recept na nejlepší proteinové palačinky
• Jak sestavit tréninkový plán?
• Recept na proteinové muffiny
• Hořčík: Proč je magnesium důležité a která jeho forma má nejlepší vstřebatelnost?
• Tipy na rychlé fitness snídaně
• Nejlepší vitamíny pro posílení imunity na podzim
• Vše, co potřebujete vědět o preworkoutech: Dodají energii a zlepší trénink
• Tipy, které vám pomohou v boji proti podzimní únavě
• Jak na zdravé a pořád dobré vánoční cukroví?
• Které potraviny patří mezi ty nejlepší zdroje bílkovin?
• Detox, energie a imunita: Co všechno umí super greens?