Recept na těsto:
2 vejce
50g řeckého jogurtu
30g ovesné mouky
20g kokosové mouky
20g proteinu najdeš na @fithouse.cz
100-150ml mandlového mléka
20g arašídové mouky(když nemáš, můžeš dát jinou třeba mandlovou)
1.5 lžičky prdopeče
Sladidlo nebo med podle chuti
Vše smícháme a dáme péct na 170 stupňů na cca 20 minut
Ozdobila jsem:
Proteinelový donut s lískovími oříšky:
Proteinela od @czechvirus a posypala lískáčema
Kokosový donut
Rozpustila jsem kokosové máslo a polila celý donut a zasypala strouhaným kokosem
Griliášový se skořicí
Donut jsem namazala mandlovým máslem od luckyalvincz posypala skořicí a griliášem.