Slovník pojmů
A B C Č D E F G H I K L M N O P R S T V
INTENZITA
Intenzita je individuální náročnost u aktivity.
INZULIN
Inzulin je anabolický hormon vylučovaný slinivkou břišní, jenž pomáhá tělu udržovat stabilní hladinu cukru v krvi a ukládat glukózu do svalů ve formě glykogenu. Při dlouhodobě zvýšené produkci inzulinu se mohou začít tvořit tukové zásoby.
ISOLEUCIN
Isoleucin je esenciální aminokyselina podporující svalovou regeneraci po fyzické zátěži. Je důležitý při tvorbě hemoglobinu a regulaci krevního cukru. Jeho hlavními zdroji jsou maso, ryby, vejce, mléčné výrobky, čočka a mandle.
