Recept na těsto:
1 vejce
30g arašídového oleje nebo kokosového
120g tvarohu ve vaničce
150g pohankové mouky
15g proteinu
Sladidlo(já dala frankys bakery příchuť short bread) můžete dát med, erythritol, flavdrops...)
Vše smíchám až a hnětu, až nám vznikne celistvé těsto. Těsto rozválíme.
Na náplň potřebujeme:
200g mletého máku
1 balení pudingu(já dala kokosový)
Trošku makového másla(nemusí být)
Sladidlo
Puding uvaŕit dle návodu a potom přidáváme mák, chvíli vaříme, dosladíme. Naneseme na těsto a dáme péct na 180 stupňů cca 30 minut.
